博客來優質書籍 37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇!

37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇!

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底下是 37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇! 的內容簡介

身體暖一點,代謝.免疫.細胞全部活化!
餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱,怎能不早衰?
日本自療暢銷作家 年輕.健康.自然 的生活法則
寒冷是百病之源
博客來網路書局

方語言裡,感冒的單字cold有寒冷的意義,中醫認為,病痛是由冷與水所引起的。不論東方西方,都認為寒冷會對身體造成傷害。身體只要溫熱,血液循環就會順暢,代謝廢物可以順利排出體外。或許大家會認為,只要多吃就可以產生熱量促進血液循環,其實攝取過多的食物,反而會造成過剩的代謝廢物堆積在體內。再加上為了消耗食物,血液會集中在胃部,使血液循環變差。

改變體質最有效的養身法
暖身力-提高身體溫度,調整「氣.血.水」循環
空腹力-輕微空腹,促進排泄淨化血液

依據自身血液內科的專業,作者認為「寒冷」和「飲食過量」會使血液不乾淨而造成疾病,因此只要施行「暖身」以及「適度的空腹」就能簡單幫助身體保持健康,甚至於恢復年輕。本書收錄各種可在生活中施行的暖身空腹法,包括飲食、運動,以及各種養身觀念。

暖身-溫熱飲品、泡澡、鍛鍊肌肉、保持好奇心……etc
適度的空腹-專業設計空腹菜單,與飲食規劃……etc
只要將這些習慣融入生活當中,血液流動就會順暢,身體自然健康,肌膚與毛髮也會變
得乾淨漂亮。由內到外,自然而然年輕10歲!

實踐『石原流暖身少食』帶來的好處
●身體苗條,體態優美
●皮膚充滿彈性不長皺紋與黑斑
●頭髮濃密有光澤
●擁有樂觀好心情
●預防失智症
●改善胃炎、骨質疏鬆、貧血……等各種疾病。

作者簡介

石原結實

石原醫院院長 醫學博士,1948年生於長崎縣。畢業於長崎大學醫學院,專攻血液內科。該院研究所博士班畢業。在以難治疾病的飲食療法而舉世聞名的瑞士Benner醫院,和以長壽而聞名的喬治亞共和國等地研究最新的自然療法。現在,採用當時的研究成果融合中醫觀點在東京開設診所。另外,在伊豆開設診療機構,以「紅蘿蔔蘋果汁」、「運動」、「探討心理層面」來幫助深為疾病所苦的現代人改善健康。也專心致力於寫作,受到有身體「苦痛」的讀者深深的愛戴和支持。

著有「早餐只喝薑紅茶的減肥法」、「黑食」、「吃出好體溫」、「體內淨化大作戰」……等暢銷書。

  • 譯者:林麗紅
  • 出版社:瑞昇

    新功能介紹

  • 出版日期:2013/04/25
  • 語言:繁體中文

商品網址: 37度c年輕10歲的神奇密碼:原來,手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇!

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蔡英文總統日前南下高雄左訓中心,為即將參加世大運的選手授旗。 聯合報系資料照/記者劉學聖攝影

世大運將登場,「中華台北」名稱日前又引發爭議。世新大學教授游梓翔在臉書表示,與其吵台北,為何不大聲喊出中華隊?他說,不知是真不懂國際現實還是想炒作政治騙騙選民,這幾天有些人為了世大運「中華台北」名稱吵得不可開交。

他說,理解這題目其實不困難,「中華台北」是台灣參與奧運活動的「正式名稱」,「台灣」則是他人稱呼我們的「慣用名稱」,或是其中最大島嶼的「地理名稱」。正式名稱為何不是「台灣」?一心要搞台獨,煽動民眾情緒的人或許故意裝傻,但關鍵就是因為這個原本單純的名稱可能在體育活動中被台獨人士政治化。

他指出,為了盡力排除政治干擾,才有了「中華台北」,或許這不是我們最滿意的名稱,但是這是可以讓體育不被政治干擾的最好名稱。

游梓翔表示,世大運這次引起高度關注的簡介用句,例如「Introduction of Our Island-Chinese Taipei」(介紹我們的島嶼—中華台北)以及「Chinese Taipei is long and narrow」(中華台北又長又細),其實是把「正式名稱」和最大島的「地理名稱」混淆的錯誤。

他指出,正確的寫法應該是「中華台北的島嶼群」(Chinese Taipei: Introduction of our Islands)。(我們又不是只有一個島,除了最大的台灣,還有澎湖,金門、馬祖、蘭嶼、綠島)至於又長又細,因為是在描述最大島的地理,主詞當然應該是台灣,而且用「又長又細」形容台灣確有商榷必要,但何必政治炒作?

「不過,對一心要炒作台獨,並讓政治介入體育的人,看到「中華台北」就是不順眼」。游梓翔說,他們嘴上說是看「台北」不順眼,說我們又不是只有「台北」一個城市,其實他早就說過,用「華盛頓」稱呼美國、「莫斯科」稱呼俄羅斯,並沒有那麼罕見。

「他們真正看不順眼的根本是『中華』」。游梓翔說,我們數十年來慣稱的「中華隊」,某些政治人物或媒體不說就是不說。「中華隊」當中並沒有你們說的不順眼的「台北」呀,為何不說?蔡總統、時代力量,還有為了名稱大吵特吵干擾體育的人,大聲喊出「中華隊」讓他聽聽看。

游梓翔酸蔡總統,「會忘記關空調、脫長袖上衣。絕對不會忘記一次都不能寫到中華隊」。游梓翔酸「會忘記關空調、脫長袖上衣。絕對不會忘記一次都不能寫到中華隊」。 圖/翻攝自游梓翔臉書

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